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王俊凯在“无效泡脚”?这才是养生泡脚的正确打开方式
日前在热播的恰好是少年中,王俊凯的泡脚方式让很多人都懵了,王俊凯先将双脚套进塑料袋中,再伸进了装满热水的塑料桶内开始“泡脚”。结果被专家指出这样的泡脚是无效的,而且塑料物质会闷气,并不透气,也不利于气血的循环,不但达不到养生的效果,反而还对身体有害。
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那怎样泡脚才是正确的呢?
泡脚注意事项:
1、忌空腹时泡脚;
2、忌餐后立即泡脚;
3、儿童不宜泡脚;
4、忌泡脚吹风;
5、忌水温过高,一般以38至40℃水为好
养生泡脚方式:
1、红花泡脚
红花泡脚具有活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。
2、艾叶泡脚
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的疾病。
这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
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