连续三天同房，说明精子生成速度过快，可能对精子质量产生影响。一般来说，精子每个月更新一次，但质量不佳的情况是可能发生的。精子的数量肯定足够，因为每次射精的精子量很大，如果是为了怀孕，那么这样的情况下怀孕的孩子就有较高的畸形风险，出生后身体也相对较弱。一般来说，一个壮年的男子，每隔一天射精，精子质量影响不大；但如果每天射精，则过于频繁，可能导致精子质量下降。

总之，保持精子健康，建议合理安排性生活，避免过于频繁。如有疑虑，请咨询医生。