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怀孕\孕期预防尿路感染的9个对策

妊妇尿路感染的发生率高达4%-6%。严峻的尿路感染对妊妇跟胎儿的坏处很大，没有得当用药更会对胎儿发生伤害。

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　　这里先容轻松解脱尿路感染的9个对策：

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　　1.孕妈咪要养成多饮水的习气，饮水多、排尿多，尿液可以不休冲洗泌尿道，使细菌不容易发展繁衍;

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　　2.要特殊留神外阴干净，每次排尿后必需吸干外阴残留的尿液，不然细菌很简单繁衍;

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　　3.不管大小便，皆要用活动火(最好是温开水)畴前向后冲刷私处，然后用煮沸过的洁净毛巾畴前向后擦洁净。

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　　4.最好天天换一次内裤，内裤要用纯棉成品，煮沸消毒，并经日晒最好。

　　5.裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴，使得细菌简单侵入尿道。

　　6.连结大便畅达，以削减对输尿管的压榨。

　　7.睡觉时应采用侧卧位，以加重对输尿管的压榨，使尿畅通流畅畅。

　　8.增强养分，增强体质也很紧张。

　　9.饮食宜油腻，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿的食品，也可用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，既有利于削减尿路感染的产生，借可以。

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