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产后通乳吃什么。产后妈妈饮食很关键，有的新妈妈乳腺不痛，大部分是通过食疗来通乳的，对于不喜欢吃荤菜的妈妈来说，可能就没有那么好了，今天小编就给新妈妈带来几款素菜，不爱吃肉，也可以让你奶水多。那么吃什么通乳效果好？产后通乳食谱？
性平，味甘，有和中下气、利小便、解渴通乳等功效，可用于妇

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人乳闭等症。适宜肝郁气滞而乳汁不通的产妇食用。 推荐

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食谱：

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豌豆菜花 、菜花洗净后，放淡盐水

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中浸泡0余分钟;捞出洗净，切成小朵;放沸水中烫熟，捞出晾凉;放盘中，撒上少许精盐拌匀。 、炒锅上火，放油，放入青豌豆，加精盐炒熟出锅，晾凉放在菜花盘内;山楂糕(金糕)切成小丁，撒在菜花盘内，加入香油，味精，拌匀即可食用。

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