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怀孕\孕妇吃柿子的好处有哪些？

　　怀孕当前妊妇吃柿子是有益处的，由于柿子的营养成分丰硕，全身皆是宝，可以资助妊妇降血压，也可以消炎、降逆气、止恶心等。

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　　妊妇吃柿子的益处有哪些？

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　　起首，看看柿子的营养成分。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，借富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量跨越苹果、梨、桃等生果。

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　　柿子与苹果比拟，除锌跟铜的含量苹果高于柿子中，其他身分均是柿子占优势。

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　　妊妇可以吃柿子，特别是怀胎高血压综合征的妊妇吃可以事半功倍，柿子的蒂跟叶皆是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，医治呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，是官方常用的草药。

　　妊妇吃柿子的注意事项

　　柿子虽好但逐日最多不克不及吃跨越两个。柿子是一种凉性生果，空肚忌食，柿子有涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛作用很强，惹起大便干燥。忌与螃蟹，猪肉同食。此外必然要留神妊妇自身不是血虚者。得了慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃能源功用低下者、糖尿病人不宜食用。不以上症状的妊妇得当吃点柿子是无益的。

　　柿子虽然有很好的养分及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛作用很强，惹起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质联合后发生积淀。是以，吃柿子该当点到为止，以一餐一个为好。以是妊妇可以吃柿子可是没有可以多吃。

　　外洋有句鄙谚“一日一苹果，大夫阔别我。”可是，要论防备心脏血管硬化，柿子的功能远大于苹果，可谓无益心脏安康的生果王，以是“逐日一苹果，不如逐日一柿子”。柿子另有一个特色就是露碘，以是因缺碘惹起的地方性甲状腺肿年夜患者，食用柿子很有资助。普通人日常平凡时常食用，对防备碘缺乏也大有益处。柿子有养肺胃、清燥水的功能。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，借可果腹。柿子柿饼存在涩肠、润肺、止血、跟胃等功能.

　　此刻各人该当相识了妊妇吃柿子的益处和注意事项。你也可以浏览“妊妇能吃柿子吗？”，相识更多妊妇食谱，愿望孕妈妈和肚中的胎宝宝健健康康的。

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