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一

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岁宝宝出现缺钙的现象，最好是从食物上 取。

由于自身的发育情况，很多一岁大的宝宝会出

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现缺钙的现象。虽然吃药物能够很亏快的补充孩子特内的钙元素，但是由于孩子还小，身体还在发育之中，所以尽量不要给宝宝食用药物。那么排除药物的治疗之外，还有什么样的办法能够补钙呢?

其实，平时在我们的饮食中

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就可以补充钙元素，比如说我们经常在餐桌上看到的一些食

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物，

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虾、排骨、鱼肉等食物，这些食物中都是含有钙元素的。所以若是自己家的宝宝出现了缺钙的现象，可以在食物上给孩子补充钙元素。虽然说宝宝在成长的过程中，对钙的需求量是很大的，但是并不建议家长次次给孩子吃含有钙元素的食物。要在补充钙元素的同时，注意饮食上的营养均衡。只有做到这样，才能够使得宝宝的身体更加的健康发育。