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学生喝奶粉还是牛奶好，奶粉好还是盒装牛奶好                                 对于喝牛奶来说，每个人其实都应该多喝奶，因为喝牛奶的好处非常多。

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不但有利于身体的生长发育，而且还有利于改善睡眠。那学生喝奶粉还是牛奶好呢？奶粉好还是盒装牛奶好？下面我们就一起来看看吧。



        牛奶和奶粉相比，牛奶中的蛋白质、维生素和矿物质等各种营养成分更加容易消化吸收。而且牛奶中的含钙量会更多一些，那么其中的钙就更好的吸收。同时奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制做成的，与鲜奶相比，奶粉中的蛋白质和氨基酸都有不同程度的减少，而且不容易被人体所吸收。更重要的是，奶粉在制作过程中，有些营养物质就会被破坏掉，特别是维生素C的破坏非常严重。

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100克鲜奶中一般含有维生素C1毫克，而奶粉中的含量要比这个更少。

        当然与鲜奶相比，奶粉也是有优势的，比如在储存和运输方面，奶粉还是不错的选择。

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而且配方奶粉的种类也是比较多的，可以满足各种人群的营养需要。

        如果是青少年就建议可以喝纯牛奶，因为青少年能在营养方面还是比较充足的。最好是早上和晚上喝一杯纯牛奶，有助于帮助睡眠，也有补充丰富的蛋白质，这对青少年的身体长高和身体发育是非常有帮助的。如果是儿童的话，建议是喝奶粉，因为奶粉里添加了一些其他营养物质，保障了儿童的成长发育。广州代孕医院，专业代怀孕圆您求子心愿。