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减肥多久不反弹
点击数：462次 2023-03-29 12:54
减肥成功后要长期保持运动才不会反弹。可以通过做有氧运动来保持身材，每天早上坚持跑步30分钟左右，能够使体内脂肪燃烧，晚上可以做仰卧起坐运动，坚持做两组，一组做30个，长时间坚持不会出现减肥反弹的情况，这个方法非常简单有效，可以长久保持身材。
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