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孕期食欲不佳怎么办

老婆孕期食欲不佳，给她放点来点调味品？调味品虽然可以为饭菜增加香味，促进人的食欲，但准妈妈不能任性吃哦。孕期老婆的饮食要清淡，拒绝重口味，准爸爸不想糊里糊涂犯错，就赶紧来了解容易伤害准妈妈健康的三种调味品吧！

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调味品一：味精

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味精能够很好地对食物进行提鲜，因此成为众多人喜欢添加的调味料之一。但是，准妈妈最好不要添加味精哦。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌元素与谷氨酸钠结合之后，就会从尿液中排出。也就是说准妈妈们如果吃太多的味精，就会导致体内极其容易缺乏锌元素。如果准妈妈缺锌了，胎宝宝就会受到影响。

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调味品二：辣椒

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孕期食用辛辣的食物，不仅容易引起上火，而且对胎儿的发育非常不利。如果准妈妈们属于前置胎盘的情况，那么就应该完全杜绝食用辣椒，一丁点都不要吃哦！辣椒会刺激准妈妈的肠胃，引起准妈妈产生便秘的病症，还会加快血流量，对准妈妈来说，是非常不利的呢！

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调味品三：食盐

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准妈妈们吃了过多的盐巴，容易引起并发妊娠高血压综合征，严重的时候，还可能伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等症状呢。严格来说，准妈妈们在怀孕期间应该好好控制每日食盐的 入量，尽量控制在6克以内哦。

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