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2021-05-08 09:43:02 来源:福娃代怀孕网
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宝宝回来。2、产后洗浴忌接触冷水冬季坐月子宜在产后一周后再进行洗浴。冬季洗澡应注意防寒,浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。产妇忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。需要注意的是,产妇在沐浴后要及时用暖风机吹干头发,尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。3、室内温度以20℃-25℃为宜冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜,并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。4、坐月子也要“暖”在心间产后新妈妈除了生活中的保暖外,心理上也需要“暖”意十足。产妇可以找信任的亲

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朋好友来家里做客,宣泄自己的情绪。此时,丈夫应该加倍关心爱护妻子,拿出较多的时间陪伴在妻子身旁,减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝,让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪,让她感受家人与朋友的盎然“暖意”。回奶宝真的有作用吗回奶宝的效果怎么样产后抑郁症状有什么产后抑郁如何造成的坐月子有什么注意的呢坐月子要多吃一点什么呢产后可以喝山药粥吗产后不能吃什么呢产后多久可以减肥呢产后减肥要注意什么呢产后多久可以洗头呢产后多久可以运动呢产后有什么注意的呢产后孕妇应该补什么呢生完宝宝后什么时候穿哺乳内衣哺乳内衣一般穿多久胎盆植入一定要切除子宫吗生产后胎盘怎么处理?大家都知道,女人在刚生完孩子后的那一个月是最脆弱的,要很小心的呵护和养着,不然会落下病根,那么冬天那么寒冷的时候,就更要

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注意啦,冬天坐月子要注意哪些方面呢,孕妈妈和宝爸都学习起来。冬天坐月子注意什么1、保持室内空气新鲜冬季要注意通风,即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟,尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时,更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里,待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子,不要让风直吹妈妈和宝宝,通风一般20~30分钟,每天一到两次。2、注意劳逸结合刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动,保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合,在冬天不宜出门的话,可以选择在床边和房间内慢慢走动,并练习一些产后体操,这样既可以尽早恢复体形,也可减少便秘的发生。3、保持适宜的温湿度室内的相对湿度要控制在55%~65%,坐月子的屋子一般来说温度要保持在22~24为好,因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉,患上感冒甚至肺炎,太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝进行全方面的照料。4、预防母乳喂养时肩关节

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受凉冬天天气冷,给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉,导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度,前面已经提到过了,还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服,不仅方便哺乳,还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势,喂奶后可适当活动活动肩部,因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间,总保持一个姿势不动,确实可能造成患颈肩痛。5、坐月子时应用温水刷牙经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙,否则以后牙齿会受“惊”。其实,这是毫无科学根据的。实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏,此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复,能够下床活动后,应尽早恢复

刷牙,清除口腔的污物。但要注意,刷牙时应用温水,不要使用凉水,牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。6、洗澡要讲究产妇容易出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。所以就算是在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。但要注意的是,顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋浴。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌,无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴,这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。7、放松心情,防止产后抑郁症生了小宝宝后,产后妈妈的心情会莫名的烦躁与失落,尤其在冬季,天气寒冷、阳光不足,新妈妈很容易患上产后抑